Советы и Факты

Онлайн-журнал, а знаете ли вы...

- Интересные факты (553)
- Полезные советы (1610)
  1. РАЗДЕЛЫ
  1. МЕТКИ
  2. Обсуждения
сергей в Как выбирать детские ювелирные...
Если вы понимаете, что вашей потребностью является благотворительная помощь, то обратите внимание на...
сергей в Как продать дорогие часы
Обращаюсь к вам с просьбой помочь выжить секции картинга в городе Сызрани. Раньше в городе было ДВЕ ...
Юля в Какая соль полезней, морская и...
Есть специи которые заменяют соль
Раиса Ветрова в Только любовь совершенна.
Банк Home Credit выручит каждого, даже если ваша кредитная история не очень... Сумма кредита - от 10...

Как уберечься от курортных болячек


Как уберечься от курортных болячек
  Когда наступает долгожданный отпуск, хочется провести его по ближе к морю, солнцу, экзотическим растениям, так сказать - получить свою дозу заслуженного отдыха, и витамина D. Но остается угроза подхватить какую-нибудь болячку летом, а особенно на курорте, проще простого. Вот основные недуги, которые следует опасаться:


ОТРАЗИ СОЛНЕЧНЫЙ УДАР
Если ты не любишь носить в жару косынку или панаму, позволяешь себе вздремнуть на пляже, тебя вполне может настигнуть солнечный удар. Отправляясь на экскурсию, облачайся только в светлую свободную одежду и кепку, иначе хлопнешься в обморок прямо в интересном историческом месте. Помимо этого, рекомендуем не объедаться жирной и белковой пищей, а также чаще пить подкисленный чай или квас.

Симптомы солнечного удара: слабость, голодная боль, тошнота, учащенный пульс и дыхание, расширенные зрачки, обморок, повышение температуры тела.

Что делать?
 Быстро спрятаться в тень, лучше всего в прохладное место. Лечь, опустив голову вниз и приподняв ноги. Выпить холодной воды. Смоченное в холодной воде полотенце или лед положить на голову, в область сердца, на ноги. Вдохнуть нашатырный спирт, нанесенный на ватку. Если лучше не становится, вызвать «скорую помощь».
 
 
 БЕРЕГИ ГОРЛО
Выпила в жару ледяного кваса (воды, пива, газировки), полакомилась мороженым, окунулась разгоряченная в прохладную воду? Горло покраснело и болит? Это фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки. Резкого перепада температур организм не терпит.
 
 Симптомы фарингита: в горле колет и першит, больно глотать, присутствует ощущение комка в глотке, температура тела повышается до 37,5°С.
 
Что делать?
Не есть грубую, кислую, острую, соленую, горячую пищу, a разнообразить рацион овощами и фруктами, богатыми витаминами, — киви, гранат, петрушка, кинза, помидоры. Пить как можно больше теплой воды, чая с медом, вареньем из смородины; клюквенного или брусничного морса. Каждые час-два полоскать горло теплым отваром шалфея, ромашки, календулы, калины или раствором соды, фурацилина, хлорофиллипта. Кроме того, можно сосать леденцы с антисептиками и обрабатывать горло специальными аэрозолями. При необходимости скорейшего выздоровления выпить ударную дозу аскорбиновой кислоты (продается в аптеке в пакетиках).


 SOS: СПАСИТЕ ВАШИ УШИ!
Воспаление уха — гоже летний недуг. При купании вода заливается в уши постоянно, вызывая тот же эффект перепада температур. Чтобы избежать отита, нужно после ныряний быстро выйти на берег и проделать следующее: наклонить голову налево, зажать правое ухо рукой и попрыгать на одной ноге. Затем повторить упражнение, наклонив голову вправо и зажав левое ухо. Потом следует вытереть уши сухим полотенцем, прогреть их, подставив солнцу.

Симптомы отита: шум, покалывающая боль в ушах.

Что делать?
 Закапать противовоспалительные ушные капли. Сделать компресс: водку наполовину развести водой; в марле сделать надрез, смочить ее в растворе и надеть на ухо, сверху — полиэтиленовый пакет, затем толстый слой ваты. Держать компресс 2 часа. Если на следующий день боль в ушах не прошла, снизился слух, поднялась температура, срочно иди к отоларингологу. С болезнями ушей не шутят. Отит может спровоцировать появление инфекции и дать тяжелые осложнения на другие органы.
 
 
 ГРЫБЫ ОТСЕДА!
Кто бы мог подумать, что даже прибрежный влажный лесок таит опасности? На прогретом солнцем пляже грибкам не выжить, но вечно мокрый деревянный настил пирса, а также влажная песчаная полоса у кромки моря — самое подходящее место для микробов. Мелкие порезы стопы и трещинки на коже, увеличивают твои шансы заразиться.
 
 Симптомы: зуд и жжение, при онихомикозе (поражении ногтей) меняется цвет, толщина и форма ногтевых пластин. Они истончаются, становятся хрупкими, легко ломаются. Кожа стопы шелушится, появляются покраснения.
 
 Что делать?
Лечение назначается в зависимости от того, какой грибок «постарался». Определить это — дело дерматолога. Самолечение в данном случае опасно. Кстати, если тебе назначено лечение, то обувь, которой ты уже пользовалась, следует продезинфицировать. Можно обработать ее уксусом, упаковать на 2 часа в полиэтиленовый пакет, а потом хорошо проветрить.
 
 
 
 Аптечка для курортницы
- бинт и пластырь разного размера (самаячастая травма - порез стопы камешками на пляже);
- настойка йода для дезинфекции (всегда пригодится);
- эмульсия против солнечных ожогов (многие обгорают на курорте в первый же день);
- аспирин или другое обезболивающее (лучше то, к которому ты привыкла);
- противовоспалительное и болеутоляющее для мочевой системы (в море можно подхватить нехорошую инфекцию мочеполовых путей):
- жевательные таблетки от изжоги, гастритоподобных явлений и диареи (экзотическая кухня способна испортить весь отпуск);
- мультивиташны (чтобы сочетать приятное с полезный).
- контрацептивы (а вдруг курортный роман?).



  Анекдот по теме:
Муж с женой загорают на пляже. Жена провожает взглядом каждого проходящего мимо мускулистого красавца в плавках. Муж недоумевает:
- Ты все-таки со мной. Она отвечает:
- Дорогой, если я на диете, это еще не означает, что я не могу просмотреть все меню.

Комментарии

  • Никаких комментариев пока не было создано. Будьте первым комментатором.

Оставить комментарий

Гость Четверг, 27 Февраль 2020

Внимание: Все права на опубликованные материалы принадлежат их владельцам. Информация предоставляется исключительно в справочных целях. Администрация не несёт ответственности за содержание информации (советы, рекомендации, факты, новости, статьи, фото, видео, файлы, комментарии), которые размещают пользователи.Для урегулирования спорных вопросов и претензий Вы можете связаться с администрацией mps-f.info по вопросам контента и модерации.
ПРИ КОПИРОВАНИИ МАТЕРИАЛОВ, ОБРАТНАЯ ССЫЛКА (http://mps-f.info) - ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ!